Scopri i nostri Retreat
L’esclusiva vacanza yoga che stavi cercando sul lago di Como
Yoga e Mindfulness Retreat
Villa Martina è il luogo perfetto per organizzare il tuo Retreat
I nostri ritiri includono servizi di yoga, mindfulness, massaggi, cibo vegano fatto in casa ed un meraviglioso tour privato del Lago di Como.
Tutti i partecipanti torneranno a casa liberi dallo stress.
Retreat Personalizzati
Durante questa sessione di gruppo, esplorerete con la nostra mindfulness trainer la pratica della mindfulness insieme. Inizieremo con alcuni semplici esercizi di respirazione per aiutare a calmare la mente e il corpo.
Le meditazioni ti permetteranno di staccare dalla routine e dallo stress, per ritrovare un momento di benessere per te e lasciare andare i pensieri e le tensioni, il tutto sarà accompagnato da oli essenziali specifici e di musica per favorire il rilassamento profondo.
Al termine ci prenderemo del tempo per condividere l’esperienza e i suoi benefici sorseggiando una tisana calda. La sessione di gruppo mindfulness è un'opportunità per connettersi con gli altri e condividere questo momento insieme.